אין לעשות שימוש יתר ב"מזון מהיר ": בהחלט ניתן לארגן ארוחות עם חטיפים בריאים.

מתכון קל למרק מינסטרונה איטלקי מלא ביקרות, ויטמינים וטעמים נפלאים. מרק פשוט, מעולה וקל להכנה. אז איך מכינים מרק מינסטרונה? בדיוק כך >>

מגש מזון מהיר אופייני (בתמונה - של ברגר קינג): המבורגר בלחמנייה, טוגנים ומשקה קל

ממליץ על המתכון הזה למי שמארח באופן קבוע או פשוט אוהב כמוני אנטיפסטי איכותי.

"בזכות" שומני הטרנס המשמשים במזון מהיר, הלב סובל, הסיכון לפתח אונקולוגיה הוא גבוה;

מתכון לחצילים בטעם השכרת ציוד לאירועים כבד - סלט קלאסי מדהים שמתאים מאוד לאירוח או סתם לשומרים על המשקל. הממרח מקבל טעם כבד נהדר מבלי השימוש בכבדים.

פנקייק חלבון שוקולד + סירופ חלבון שוקולד - מרקם לא יבש, טעם טעים וממכר והכי חשוב ללא תוספת סוכר!

פוטטוס בתנור בלימון ודבש פרווה טעים קטלני כתוספת לארוחת צהריים קל מהיר טעים מזין עם איולי שום ולימון אתם לא תרצו להפסיק לאכול מזה זה פשוט טעים - אפשר לשלב בארוחה כתוספת לבשר בעל האש מנגל וכו'

רוצים להכין מנה ראשונה מעוצבת יפה ומרשימה על השולחן? זו המנה המתאימה לכם! סלט סלק קר אפוי במלח על יוגורט יווני, פרוסות פלפל ירוק חריף, שמן זית מלח פלפל קצת ענפי טימין ויש לכם סלט סלק נפלא! קלי קלות! כל אחד יכול להכין ללא כל בעיה!

כל שעליכם לעשות הוא להיכנס למתכון לעקוב אחר ההוראות הפשוטות ולהכניס למיקרוגל לדקה אחת בלבד!

חזה עוף בעשבי תיבול וטחינה ירוקה - ארוחת צהריים מושלמת קלה להכנה ובריאה! כוסברה, פטרוזיליה, בצל ירוק עשבי תיבול טעימים לימון, טחינה ירוקה משוגעת!

חרוסת תמרים מתכון לפסח שחובה להכין בבית יוצא פשוט טעים ברמה אחרת, תוך דקה עבודה ויש לכם חרוסת מושלמת! בלי יותר מדיי לדבר, כנסו וצפו במתכון המהיר ובסרטון ההכנה.

שניצל במבה קורנפלקס ללא גלוטן כשר לפסח שווה ממש אחלה ארוחת צהריים לילדים הם פשוט יעופו על זה ובתכלס זה מתאים לכל ימות השנה לאלה שרגישים לגלוטן. תנסו ותיווכחו שמדובר באחד השניצלים המפתיעים!

הנזק של תוספים אלה טמון לא בהרכבם, אלא בהתרגלות אליהם. ללא גלוטמט, המזונות נראים תמימים וחסרי טעם, ההתמכרות מתחילה וכתוצאה מכך אכילת יתר. יצרני מזון מהיר משתמשים בגלוטמט. זה ידוע בתכונותיו כדי לעורר את המוח, וכתוצאה מכך אופוריה קלה. ואז מחכה נזק ההתרגלות למזונות מסוימים. זה בדיוק מה שקורה עם מזון מהיר, שהפגיעה בבריאותו נקבעת במקרה זה על ידי כמות החומר המפוקפק.